-
Οι διευθυντές πωλήσεων δυο φαρμακευτικών εταιρειών συζητουν με φοιτητές του KES College - 23/04/2024
-
Αρχίζει το μεγάλο ταξίδι για το Παρίσι της Ολυμπιακής Φλόγας - 16/04/2024
-
Το KES College στηρίζει το 14ο Συνέδριο της Ελληνικής Εταιρείας Φαρμακευτικού Μάνατζμεντ 2024 στην Αθήνα: “Προσφέροντας γνώση και ευκαιρίες στον Φαρμακευτικό Κόσμο” - 10/04/2024
-
Χαριτίνη Ηλιάδου:«Κάνω πάντα αυτά που ονειρεύομαι» - 04/04/2024
-
Επίσκεψη φοιτητών Δημοσιογραφίας του KES College στο Συγκρότημα ΔΙΑΣ - 03/04/2024
-
Μαργαρίτα Χριστοδούλου: «Κάθε μία από τις κούκλες που δημιουργώ είναι μοναδική και ξεχωριστή» - 03/04/2024
-
2 Απριλίου: Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου - 02/04/2024
-
27 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα Θεάτρου - 27/03/2024
-
Οι πιο ευτυχισμένες χώρες στον Κόσμο – Η θέση της Κύπρου - 20/03/2024
-
Μάγια Παναγή: «Η αερογραφία είναι περισσότερο τεχνική παρά δεξιότητα» - 19/03/2024
Τροφές κατά της ναυτίας
Καλό είναι να αποφεύγετε τα πολύ λιπαρά.
Πολύ συχνά εξαιτίας κάποιας ίωσης, της εγκυμοσύνης ή ακόμη και ως συνέπεια του στρες και της κακής ψυχολογικής κατάστασης, νιώθουμε έντονη ναυτία η οποία μπορεί να καταλήξει ακόμη και σε εμετούς.
Συνήθως όσοι βιώνουν αυτή την κατάσταση δεν ξέρουν τι μπορούν να φάνε ώστε να μειωθούν τα συμπτώματα ή ακόμη και να υποχωρήσουν.
Σίγουρα η αιτία που προκαλεί τη ναυτία και τους εμετούς καθορίζει και τη διατροφή, όμως σε γενικές γραμμές υπάρχουν κάποιες βασικές συμβουλές που βελτιώνουν τα συμπτώματα σε κάθε περίπτωση.
Αν λοιπόν έχετε βιώσει μια τέτοια κατάσταση θυμηθείτε να καταναλώνετε μόνο μικρές ποσότητες υγρών σε μικρές γουλιές και χωρίς να τα αναμιγνύετε με στερεά τρόφιμα.
Προτιμήστε τρόφιμα κρύα και χωρίς έντονες οσμές, ενώ τρόφιμα αφυδατωμένα όπως φρυγανιές, κράκερ, ψημένο ψωμί και δημητριακά πρωινού φαίνεται ότι βελτιώνουν τα συμπτώματα.
Καλό είναι να αποφεύγετε τα πολύ λιπαρά και τα πολύ γλυκά τρόφιμα, καθώς ενισχύουν τη ναυτία.
Έχετε μικρά και συχνά γεύματα καθώς αποτελούν την καλύτερη λύση μιας και με αυτό τον τρόπο αποφεύγεται τόσο η διάταση του στομάχου από ένα μεγάλο γεύμα, όσο και η παραμονή για μεγάλο χρονικό διάστημα με άδειο στομάχι το οποίο επίσης επιδεινώνει την κατάσταση.
– See more at: http://like.philenews.com/el-gr/rotise-ton-giatro/1215/23747/ti-na-trote-otan-echete-naftia#sthash.jjZVi1In.dpuf