-
Λουκάς Γεωργίου: “Αφοσιώνομαι στην παροχή υψηλής ποιότητας υπηρεσιών Car Detailing με επαγγελματισμό και πάθος.” - 14 hours ago
-
Το KES College στηρίζει και φέτος την iFitness Charity Day 2024 με το Αξιολογημένο – Πιστοποιημένο Πρόγραμμα Σπουδών “Προσωπικός Προπονητής και Προπονητής Ομαδικών Προγραμμάτων Fitness” - 30/04/2024
-
Οι διευθυντές πωλήσεων δυο φαρμακευτικών εταιρειών συζητουν με φοιτητές του KES College - 23/04/2024
-
Αρχίζει το μεγάλο ταξίδι για το Παρίσι της Ολυμπιακής Φλόγας - 16/04/2024
-
Το KES College στηρίζει το 14ο Συνέδριο της Ελληνικής Εταιρείας Φαρμακευτικού Μάνατζμεντ 2024 στην Αθήνα: “Προσφέροντας γνώση και ευκαιρίες στον Φαρμακευτικό Κόσμο” - 10/04/2024
-
Χαριτίνη Ηλιάδου:«Κάνω πάντα αυτά που ονειρεύομαι» - 04/04/2024
-
Επίσκεψη φοιτητών Δημοσιογραφίας του KES College στο Συγκρότημα ΔΙΑΣ - 03/04/2024
-
Μαργαρίτα Χριστοδούλου: «Κάθε μία από τις κούκλες που δημιουργώ είναι μοναδική και ξεχωριστή» - 03/04/2024
-
2 Απριλίου: Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου - 02/04/2024
-
27 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα Θεάτρου - 27/03/2024
Ο άγνωστος εχθρός της σιλουέτας σας…
Αν πασχίζετε εδώ και καιρό να χάσετε κιλά αλλά χωρίς επιτυχία, ίσως να μη φταίει ό,τι βάζετε στο πιάτο σας ή το γεγονός πως δεν ασκείστε αρκετά,αλλά το στρες. Γιατί σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Molecular Psychiatry, όταν αυτό χτυπάει κόκκινο το σώμα μας συμπεριφέρεται σαν να το τρέφουμε με junk food ακόμα και αν εμείς το έχουμε ρίξει. στις σαλάτες και τα σμούθι.
Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες ζήτησαν από 58 γυναίκες να καταναλώσουν ένα γεύμα πλούσιο σε κορεσμένα λίπη (τα ”κακά” λίπη, π.χ. αυτά που βρίσκονται στο κόκκινο κρέας, τα οποία έχουν συνδεθεί με προβλήματα υγείας). Δύο εβδομάδες αργότερα, το ίδιο δείγμα εθελοντριών απόλαυσαν ένα γεύμα χαμηλό σε κορεσμένα λιπαρά αλλά όμοιο με το προηγούμενο όσον αφορά τα υπόλοιπα χαρακτηριστικά του – τον αριθμό των θερμίδων, το είδος των τροφών που περιείχε, τις ποσότητες λίπους (πολυακόρεστου και μονοακόρεστου), υδατάνθρακα και πρωτεΐνης.
Οι γυναίκες που συμμετείχαν στο πείραμα συμπλήρωσαν επίσης ένα ερωτηματολόγιο που είχε σκοπό να δείξει τα επίπεδα του στρες τους, ενώ παράλληλα υποβλήθηκαν σε εξετάσεις αίματος, πριν και μετά από τα γεύματα. Οι ειδικοί ανακάλυψαν ότι όσες είχαν χαμηλό στρες παρουσίασαν υψηλές τιμές φλεγμονωδών δεικτών μετά το γεύμα κορεσμένου λίπους και χαμηλές τιμές μετά από εκείνο που ήταν φτωχό σε κορεσμένο λίπος, όπως ήταν αναμενόμενο. Αυτές όμως που υπέφεραν από έντονο στρες παρουσίασαν αυξημένους φλεγμονώδεις δείκτες μετά και από τα δύο γεύματα. Να σημειώσουμε ότι οι χρόνιες φλεγμονές έχουν συσχετιστεί από την επιστημονική έρευνα με ένα πλήθος δυσάρεστων καταστάσεων, όπως η παχυσαρκία, αλλά και οι δερματικές παθήσεις, οι αλλεργίες, ο πονοκέφαλος και η δυσμηνόρροια.
Πηγή: elle.gr