-
Οι διευθυντές πωλήσεων δυο φαρμακευτικών εταιρειών συζητουν με φοιτητές του KES College - 23/04/2024
-
Αρχίζει το μεγάλο ταξίδι για το Παρίσι της Ολυμπιακής Φλόγας - 16/04/2024
-
Το KES College στηρίζει το 14ο Συνέδριο της Ελληνικής Εταιρείας Φαρμακευτικού Μάνατζμεντ 2024 στην Αθήνα: “Προσφέροντας γνώση και ευκαιρίες στον Φαρμακευτικό Κόσμο” - 10/04/2024
-
Χαριτίνη Ηλιάδου:«Κάνω πάντα αυτά που ονειρεύομαι» - 04/04/2024
-
Επίσκεψη φοιτητών Δημοσιογραφίας του KES College στο Συγκρότημα ΔΙΑΣ - 03/04/2024
-
Μαργαρίτα Χριστοδούλου: «Κάθε μία από τις κούκλες που δημιουργώ είναι μοναδική και ξεχωριστή» - 03/04/2024
-
2 Απριλίου: Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου - 02/04/2024
-
27 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα Θεάτρου - 27/03/2024
-
Οι πιο ευτυχισμένες χώρες στον Κόσμο – Η θέση της Κύπρου - 20/03/2024
-
Μάγια Παναγή: «Η αερογραφία είναι περισσότερο τεχνική παρά δεξιότητα» - 19/03/2024
Μπες ξανά στο φόρεμα της Πρωτοχρονιάς
Δες λοιπόν τι πρέπει να κάνεις άμεσα για να αποβάλλεις τα υγρά, να αποτοξινώσεις το σώμα σου από το κρέας και το αλκοόλ και να ξαναμπείς με αυτοπεποίθηση στα ρούχα της Πρωτοχρονιάς.
1. Περιόρισε το αλάτι όσο μπορείς, αφού προκαλεί κατακράτηση υγρών.
2. Κόψε μαχαίρι το τηγάνισμα και τα έτοιμα φαγητά από delivery.
3. Απόφυγε κουραμπιέδες, μελομακάρονα και ό,τι χριστουγεννιάτικο γλυκό βρεις στην κουζίνα.
4. Κατανάλωσε 8 τουλάχιστον ποτήρια νερό.
5. Πίνε άφθονο τσάι που θεωρείται κορυφαίο αποτοξινωτικό ρόφημα.
6. Προσπάθησε να μην πιεις καθόλου αλκοόλ μέχρι το ρεβεγιόν.
7. Κατανάλωσε φρούτα και λαχανικά εποχής και μην μαγειρέψεις άλλο κρέας μέχρι την Πρωτοχρονιά.
8. Για βραδινό γεύμα προτίμησε ένα γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, βρώμη και μέλι.
9. Κόψε μαχαίρι τους υδατάνθρακες.
10. Πίνε το πρωί ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι ή ένα αντιοξειδωτικό smoothie με γάλα καρύδας, μπανάνα, βατόμουρα και λιναρόσπορο που απομακρύνουν το φούσκωμα.
11. Τέλος, προσπάθησε να βρεις χρόνο για τρέξιμο ή περπάτημα για να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου και να κάψεις περισσότερες θερμίδες.
Πηγή: Myfit.gr