-
Φτωχότερη η παγκόσμια επιστημονική κοινότητα μετά το θάνατο του συγγραφέα της Βίβλου της Βιοχημείας, Lubert Stryer - 2 days ago
-
WEBINAR: Εξερευνώντας την Υγεία της Γυναίκας: Ενημέρωση και ευημερία στη Σύγχρονη Κοινωνία - 14/05/2024
-
Λουκάς Γεωργίου: “Αφοσιώνομαι στην παροχή υψηλής ποιότητας υπηρεσιών Car Detailing με επαγγελματισμό και πάθος.” - 03/05/2024
-
Το KES College στηρίζει και φέτος την iFitness Charity Day 2024 με το Αξιολογημένο – Πιστοποιημένο Πρόγραμμα Σπουδών “Προσωπικός Προπονητής και Προπονητής Ομαδικών Προγραμμάτων Fitness” - 30/04/2024
-
Οι διευθυντές πωλήσεων δυο φαρμακευτικών εταιρειών συζητουν με φοιτητές του KES College - 23/04/2024
-
Αρχίζει το μεγάλο ταξίδι για το Παρίσι της Ολυμπιακής Φλόγας - 16/04/2024
-
Το KES College στηρίζει το 14ο Συνέδριο της Ελληνικής Εταιρείας Φαρμακευτικού Μάνατζμεντ 2024 στην Αθήνα: “Προσφέροντας γνώση και ευκαιρίες στον Φαρμακευτικό Κόσμο” - 10/04/2024
-
Χαριτίνη Ηλιάδου:«Κάνω πάντα αυτά που ονειρεύομαι» - 04/04/2024
-
Επίσκεψη φοιτητών Δημοσιογραφίας του KES College στο Συγκρότημα ΔΙΑΣ - 03/04/2024
-
Μαργαρίτα Χριστοδούλου: «Κάθε μία από τις κούκλες που δημιουργώ είναι μοναδική και ξεχωριστή» - 03/04/2024
Brownies γλυκοπατάτας
Περιγραφή
Brownies με γλάσο σοκολάτας χωρίς αλεύρι και γάλα.
Τι χρειαζόμαστε:
150 γρ. γλυκοπατάτα (πουρέ)
75 γρ. χουρμάδες
1 αβοκάντο
1 μπανάνα
1/2 φλιτζάνι σιρόπι αγαύης/σφενδάμου ή μέλι
1 κ.γ. βανίλια
1 κούπα σκόνη κακάο
200 γρ. αμύγδαλο (σε σκόνη)
1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
1 πρέζα αλάτι
Γλάσο:
5 κ.σ. λάδι καρύδας
1 κ.σ. σκόνη κακάο
Πώς το κάνουμε:
Βράζουμε τη γλυκοπατάτα και έπειτα την πολτοποιούμε μ΄ενα πιρούνι.
Χτυπάμε τους χουρμάδες στο μπλέντερ.
Πρόσθέτουμε το αβοκάντο, τη μπανάνα και τη γλυκοπατάτα και χτυπάμε ξανά.
Τέλος προσθέτουμε το σιρόπι αγαύης, τη βανίλια και το κακάο.
Τοποθετούμε το μίγμα σ΄ ένα μπωλ και το ανακατεύουμε με το αμύγδαλο (σε σκόνη), το μπέικι και λίγο αλάτι.
Ψήνουμε στους 180 για 25 λεπτά και το αφήνουμε να κρυώσει εντελώς.
Αναμιγνύουμε τα υλικά για το γλάσο και περιχύνουμε τα brownies.
Λίγα μυστικά ακόμα
Συντηρούνται και έξω από το ψυγείο έως και 5 μέρες.
Πηγή :sintagespareas.gr