-
Οι διευθυντές πωλήσεων δυο φαρμακευτικών εταιρειών συζητουν με φοιτητές του KES College - 23/04/2024
-
Αρχίζει το μεγάλο ταξίδι για το Παρίσι της Ολυμπιακής Φλόγας - 16/04/2024
-
Το KES College στηρίζει το 14ο Συνέδριο της Ελληνικής Εταιρείας Φαρμακευτικού Μάνατζμεντ 2024 στην Αθήνα: “Προσφέροντας γνώση και ευκαιρίες στον Φαρμακευτικό Κόσμο” - 10/04/2024
-
Χαριτίνη Ηλιάδου:«Κάνω πάντα αυτά που ονειρεύομαι» - 04/04/2024
-
Επίσκεψη φοιτητών Δημοσιογραφίας του KES College στο Συγκρότημα ΔΙΑΣ - 03/04/2024
-
Μαργαρίτα Χριστοδούλου: «Κάθε μία από τις κούκλες που δημιουργώ είναι μοναδική και ξεχωριστή» - 03/04/2024
-
2 Απριλίου: Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου - 02/04/2024
-
27 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα Θεάτρου - 27/03/2024
-
Οι πιο ευτυχισμένες χώρες στον Κόσμο – Η θέση της Κύπρου - 20/03/2024
-
Μάγια Παναγή: «Η αερογραφία είναι περισσότερο τεχνική παρά δεξιότητα» - 19/03/2024
Τόσες είναι οι θερμίδες που παίρνεις όταν δεν κοιμάσαι αρκετά!
Όπως γνωρίζετε πλέον πολύ καλά, καθώς το έχουμε αναφέρει αρκετά συχνά στο παρελθόν, η έλλειψη ύπνου μπορεί να δημιουργήσει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας.
Σε μια νέα μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές στο King College του Λονδίνου, έδειξε ότι η στέρηση ύπνου μας κάνει να τρώμε περισσότερο από ό, τι κανονικά καθώς στρεφόμαστε στις τροφές προκειμένου να αισθανθούμε ξύπνιοι.
Σύμφωνα λοιπόν με τα αποτελέσματα της έρευνας, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η αυπνία οδηγεί τους ανθρώπους να τρώνε 385 επιπλέον θερμίδες την επόμενη ημέρα.
Η έρευνα έδειξε επίσης ότι όταν οι άνθρωποι στερούνται ύπνο είναι λιγότερο πιθανό να είναι αρκετά δραστήριοι για να κάψουν τις επιπλέον θερμίδες και ότι ήταν πιο πιθανό να καταναλώσουν τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπη και όχι πρωτεΐνη.
Πηγή: ilovestyle