-
Λουκάς Γεωργίου: “Αφοσιώνομαι στην παροχή υψηλής ποιότητας υπηρεσιών Car Detailing με επαγγελματισμό και πάθος.” - 03/05/2024
-
Το KES College στηρίζει και φέτος την iFitness Charity Day 2024 με το Αξιολογημένο – Πιστοποιημένο Πρόγραμμα Σπουδών “Προσωπικός Προπονητής και Προπονητής Ομαδικών Προγραμμάτων Fitness” - 30/04/2024
-
Οι διευθυντές πωλήσεων δυο φαρμακευτικών εταιρειών συζητουν με φοιτητές του KES College - 23/04/2024
-
Αρχίζει το μεγάλο ταξίδι για το Παρίσι της Ολυμπιακής Φλόγας - 16/04/2024
-
Το KES College στηρίζει το 14ο Συνέδριο της Ελληνικής Εταιρείας Φαρμακευτικού Μάνατζμεντ 2024 στην Αθήνα: “Προσφέροντας γνώση και ευκαιρίες στον Φαρμακευτικό Κόσμο” - 10/04/2024
-
Χαριτίνη Ηλιάδου:«Κάνω πάντα αυτά που ονειρεύομαι» - 04/04/2024
-
Επίσκεψη φοιτητών Δημοσιογραφίας του KES College στο Συγκρότημα ΔΙΑΣ - 03/04/2024
-
Μαργαρίτα Χριστοδούλου: «Κάθε μία από τις κούκλες που δημιουργώ είναι μοναδική και ξεχωριστή» - 03/04/2024
-
2 Απριλίου: Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου - 02/04/2024
-
27 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα Θεάτρου - 27/03/2024
5 αιθέρια έλαια που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς!
Το άγχος και η ρουτίνα της καθημερινότητας είναι κάποιοι από τους παράγοντες που μας εμποδίζουν είτε να κοιμηθούμε, είτε ο ύπνος μας να είναι ποιοτικός.
Εδώ θα βρεις 5 αιθέρια έλαια που ενδείκνυνται για τη χαλάρωση του σώματος και του μυαλού για να κοιμάσαι σαν μωρό…
1. Λεβάντα. Ρίξε 2 σταγόνες στο μαξιλάρι σου πριν πας για ύπνο.
2. Χαμομήλι. Εισπνέοντας αιθέρια έλαια χαμομηλιού αυξάνεται η έκκριση ορμονών που σε βοηθούν να χαλαρώσεις.
3. Ματζουράνα. Είναι ό,τι πρέπει ειδικά αν υποφέρεις από χρόνιους πόνους που δεν σε αφήνουν να κοιμηθείς.
4. Βετιβέρ. Το αιθέριο έλαιο Βετιβέρ έχει την ιδιότητα να χαλαρώνει και να ισορροπεί το μυαλό και τη σκέψη. Αυτό σίγουρα βοηθάει!
5. Μανταρίνι. Ηρεμεί και απαλύνει τα συμπτώματα άγχους και ανησυχίας.
Μπορείς λοιπόν με φυσικές μεθόδους να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου, αλλά και να νικήσεις την αϋπνία χωρίς να διαφύγεις σε φάρμακα. Καλή ξεκούραση!
Πηγή: faysbook