-
Φτωχότερη η παγκόσμια επιστημονική κοινότητα μετά το θάνατο του συγγραφέα της Βίβλου της Βιοχημείας, Lubert Stryer - 2 days ago
-
WEBINAR: Εξερευνώντας την Υγεία της Γυναίκας: Ενημέρωση και ευημερία στη Σύγχρονη Κοινωνία - 14/05/2024
-
Λουκάς Γεωργίου: “Αφοσιώνομαι στην παροχή υψηλής ποιότητας υπηρεσιών Car Detailing με επαγγελματισμό και πάθος.” - 03/05/2024
-
Το KES College στηρίζει και φέτος την iFitness Charity Day 2024 με το Αξιολογημένο – Πιστοποιημένο Πρόγραμμα Σπουδών “Προσωπικός Προπονητής και Προπονητής Ομαδικών Προγραμμάτων Fitness” - 30/04/2024
-
Οι διευθυντές πωλήσεων δυο φαρμακευτικών εταιρειών συζητουν με φοιτητές του KES College - 23/04/2024
-
Αρχίζει το μεγάλο ταξίδι για το Παρίσι της Ολυμπιακής Φλόγας - 16/04/2024
-
Το KES College στηρίζει το 14ο Συνέδριο της Ελληνικής Εταιρείας Φαρμακευτικού Μάνατζμεντ 2024 στην Αθήνα: “Προσφέροντας γνώση και ευκαιρίες στον Φαρμακευτικό Κόσμο” - 10/04/2024
-
Χαριτίνη Ηλιάδου:«Κάνω πάντα αυτά που ονειρεύομαι» - 04/04/2024
-
Επίσκεψη φοιτητών Δημοσιογραφίας του KES College στο Συγκρότημα ΔΙΑΣ - 03/04/2024
-
Μαργαρίτα Χριστοδούλου: «Κάθε μία από τις κούκλες που δημιουργώ είναι μοναδική και ξεχωριστή» - 03/04/2024
9 τρόποι για να μειώσετε το στρες σας
Το στρες είναι μια φυσιολογική και ψυχική αντίδραση των απαιτητικών καταστάσεων. Όταν κάποιος άνθρωπος νιώθει το στρες στο σώμα του είναι σε ένταση και ο εγκέφαλός του μπαίνει σε πολλαπλές σκέψεις. Η ομάδα του ilovestyle.com σας παρουσιάζει 9 τρόπους για να μειώσετε το στρες σας.
1) Απενεργοποίησε όλα τα ηλεκτρονικά σου για μια ώρα
2) Ανάπνευσε βαθιά
3) Αγόρασε ένα χρωματιστό βιβλίο
4) Πάρε ένα βαθύ ύπνο
5) Πιες ένα φλιτζάνι τσάι
6) Περπάτησε στην φύση
7) Βάλε να ακούσεις χαλαρή μουσική
8) Σκέψου για 10 λεπτά
9) Τέντωσε το σώμα σου
Πηγή: ilovestyle