-
Λουκάς Γεωργίου: “Αφοσιώνομαι στην παροχή υψηλής ποιότητας υπηρεσιών Car Detailing με επαγγελματισμό και πάθος.” - 2 hours ago
-
Το KES College στηρίζει και φέτος την iFitness Charity Day 2024 με το Αξιολογημένο – Πιστοποιημένο Πρόγραμμα Σπουδών “Προσωπικός Προπονητής και Προπονητής Ομαδικών Προγραμμάτων Fitness” - 30/04/2024
-
Οι διευθυντές πωλήσεων δυο φαρμακευτικών εταιρειών συζητουν με φοιτητές του KES College - 23/04/2024
-
Αρχίζει το μεγάλο ταξίδι για το Παρίσι της Ολυμπιακής Φλόγας - 16/04/2024
-
Το KES College στηρίζει το 14ο Συνέδριο της Ελληνικής Εταιρείας Φαρμακευτικού Μάνατζμεντ 2024 στην Αθήνα: “Προσφέροντας γνώση και ευκαιρίες στον Φαρμακευτικό Κόσμο” - 10/04/2024
-
Χαριτίνη Ηλιάδου:«Κάνω πάντα αυτά που ονειρεύομαι» - 04/04/2024
-
Επίσκεψη φοιτητών Δημοσιογραφίας του KES College στο Συγκρότημα ΔΙΑΣ - 03/04/2024
-
Μαργαρίτα Χριστοδούλου: «Κάθε μία από τις κούκλες που δημιουργώ είναι μοναδική και ξεχωριστή» - 03/04/2024
-
2 Απριλίου: Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου - 02/04/2024
-
27 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα Θεάτρου - 27/03/2024
Τα μυστικά της power woman!
Το άγχος και η έλλειψη οργάνωσης είναι σίγουρα δύο παράγοντες που σου χαλάνε τη διάθεση. Πάρε λοιπόν παράδειγμα από τους πιο οργανωτικούς και παραγωγικούς ανθρώπους για να οργανώσεις καλύτερα τη ζωή σου και να την απολαμβάνεις περισσότερο.Τι περιλαμβάνουν οι συνήθειές τους;
Πρωινό ξύπνημα, αφού όπως δείχνουν οι έρευνες οι “πρωινοί” τύποι είναι πιο παραγωγικοί, ευδιάθετοι και αποτελεσματικοί από τους υπόλοιπους.
Καλό πρωινό και γυμναστική πριν βγουν από το σπίτι. Η συγκεκριμένη συνήθεια τους βοηθά να έχουν περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας και καλύτερες επιδόσεις σε επαγγελματικό επίπεδο.
Τακτοποιούν τις εκκρεμότητες το πρωί, είτε πρόκειται για τη λίστα των εμαιλ ή για τις δουλειές του σπιτιού, αφού έτσι μπορούν να απολαύσουν με μεγαλύτερη ξεγνοιασιά την υπόλοιπη ημέρα.
Αφιερώνουν λίγα λεπτά στον διαλογισμό. Ακόμα και μερικά λεπτά διαλογισμού την ημέρα τους βοηθούν να είσαι πιο συγκεντρωμένοι και να βλέπουν τα πράγματα με θετική ματιά.
Πίνουν ένα μεγάλο ποτήρι νερό. Κατά τη διάρκεια του ύπνου το σώμα χάνει υγρά με αποτέλεσμα να αφυδατώνεται σταδιακά. Το νερό βελτιώνει όχι μόνο τη λειτουργία του σώματος, αλλά και του εγκεφάλου και μας κάνει πιο παραγωγικούς.
Κρατούν καθημερινό ημερολόγιο με τις υποχρεώσεις τους και έχουν τη ζωή τους σε τάξη
Πηγή: ilovestyle