-
27 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα Θεάτρου - 2 days ago
-
Οι πιο ευτυχισμένες χώρες στον Κόσμο – Η θέση της Κύπρου - 20/03/2024
-
Μάγια Παναγή: «Η αερογραφία είναι περισσότερο τεχνική παρά δεξιότητα» - 19/03/2024
-
Τζιάνι Βερσάτσε: Το «είδωλο» της μόδας, η ζωή του και το τραγικό του τέλος - 14/03/2024
-
Εκπαιδευτική επίσκεψη στο Omega TV! - 12/03/2024
-
KES College: Εκπαίδευση Γάλλων φοιτητών στην Κυπριακή Αρτοποιία - 12/02/2024
-
ΤΟ ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «UNIQUE», ΣΤΟ ΟΠΟΙΟ ΣΥΜΜΕΤΕΙΧΕ ΤΟ KES COLLEGE, ΕΝΣΩΜΑΤΩΝΕΤΑΙ ΣΤO CEDEFOP - 30/01/2024
-
Υπογραφή Μνημονίου Συνεργασίας μεταξύ KES College και Κέντρου Μαστού Κύπρου - 22/01/2024
-
Γιώργος Μιχαηλάς: Φωτοβολταϊκά σε κάθε στέγη και για όλους για μια πιο φωτεινή και βιώσιμη ενέργεια - 13/12/2023
-
Σεμινάριο Αερογραφίας στη Ζαχαροπλαστική - 05/12/2023
Τόσες είναι οι θερμίδες που παίρνεις όταν δεν κοιμάσαι αρκετά!
Όπως γνωρίζετε πλέον πολύ καλά, καθώς το έχουμε αναφέρει αρκετά συχνά στο παρελθόν, η έλλειψη ύπνου μπορεί να δημιουργήσει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας.
Σε μια νέα μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές στο King College του Λονδίνου, έδειξε ότι η στέρηση ύπνου μας κάνει να τρώμε περισσότερο από ό, τι κανονικά καθώς στρεφόμαστε στις τροφές προκειμένου να αισθανθούμε ξύπνιοι.
Σύμφωνα λοιπόν με τα αποτελέσματα της έρευνας, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η αυπνία οδηγεί τους ανθρώπους να τρώνε 385 επιπλέον θερμίδες την επόμενη ημέρα.
Η έρευνα έδειξε επίσης ότι όταν οι άνθρωποι στερούνται ύπνο είναι λιγότερο πιθανό να είναι αρκετά δραστήριοι για να κάψουν τις επιπλέον θερμίδες και ότι ήταν πιο πιθανό να καταναλώσουν τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπη και όχι πρωτεΐνη.
Πηγή: ilovestyle