Η ανάγκη για άσκηση σε μια εποχή που η Τεχνολογία αντικατέστησε τη σωματική εργασία έχει γίνει απαραίτητη στις μέρες μας. Έχει τεκμηριωθεί, ότι η ποιότητα της ζωής σχετίζεται τόσο με τη διατροφή όσο και με την άσκηση, και είναι επίσης αποδεδειγμένο ότι, τα άτομα που ασκούνται συστηματικά βελτιώνουν τη φυσική τους κατάσταση, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, μειώνουν τον κίνδυνο για παχυσαρκία, βιώνουν περισσότερη ευφορία, έχουν μεγαλύτερη παραγωγικότητα και άλλα πολλά.
Το πρόγραμμα “Προσωπικός Προπονητής και Προπονητής ομαδικών προγραμμάτων fitness”, δημιουργήθηκε, ώστε να εξυπηρετήσει ανάγκες της κοινωνίας, οι οποίες προκύπτουν από την τάση όλο και περισσότερων ατόμων να ασκούνται όλο και πιο συχνά, για διατήρηση της υγείας τους.
Σκοπός του προγράμματος είναι να δώσει στους φοιτητές/τριες γνώσεις και δεξιότητες σε όλο το εύρος της εκγύμνασης, τόσο ως προσωπικοί προπονητές όσο και ως προπονητές ομαδικών προγραμμάτων ‘’Fitness’’.
Οι στόχοι του προγράμματος είναι εξής:
- Κατάρτιση στο Επάγγελμα του Προσωπικού Προπονητή και του Προπονητή Ομαδικών Προγραμμάτων Fitness με στόχο την αναβάθμισή του, με βάση τα Ευρωπαϊκά Πρότυπα
- Άνοδος του επιπέδου ασφάλειας των αθλουμένων κατά την εκγύμναση
- Ορθός σχεδιασμός και υλοποίηση εξατομικευμένων προγραμμάτων ασφαλούς άσκησης με βάση τις ιδιαίτερες ανάγκες, το σκοπό και τις ικανότητες των αθλουμένων
- Ορθός σχεδιασμός και υλοποίηση διαφορετικών τύπων Ομαδικών Προγραμμάτων
- Απόκτηση δεξιοτήτων στην παρακίνηση ατόμων για συμμετοχή σε δραστηριότητες άσκησης και υιοθέτησης υγιών συνηθειών ζωής, με τη χρήση κατάλληλων στρατηγικών προσέλκυσης και διατήρησης αθλουμένων.
Πάρτε μια γεύση για το πρόγραμμα του Προσωπικού Προπονητή και Προπονητής ομαδικών προγραμμάτων fitness που προσφέρει το Kes College στο video που ακολουθεί:
