Share
0 0 0 0

H θετική επίπτωση του άγχους!

07/09/2018

Οι ερευνητές μίλησαν

Κι όμως η διαρκής ανησυχία σας για τα πάντα σάς φέρνει σε πλεονεκτική θέση, υποστηρίζουν οι επιστήμονες. Τι εννοούν;

Και τι δεν θα δίνατε για να κάνετε την καθημερινότητά σας πιο ήρεμη! Μπορείτε όμως να παρηγορηθείτε με τη σκέψη ότι ακόμα και το άγχος έχει τη χρησιμότητά του (αρκεί βέβαια να μη φτάνει στα παθολογικά επίπεδα κάποιας ψυχικής διαταραχής). Αυτό ισχυρίζονται ειδικοί όπως ο David Barlow, καθηγητής του Κέντρου Άγχους και Συναφών Διαταραχών του Πανεπιστημίου της Βοστόνης και συγγραφέας του βιβλίου Anxiety and its Disorders (Το άγχος και οι διαταραχές του, εκδ. The Guilford Press).

Η συγκεκριμένη αντίδραση σας κινητοποιεί να προετοιμαστείτε καλύτερα για κάθε απαιτητική αποστολή της ζωής σας, όπως ένα επαγγελματικό ή ερωτικό ραντεβού, εξηγεί ο δρ Barlow. “Έτσι, σας εξασφαλίζει καλύτερες επιδόσεις“, προσθέτει ο ειδικός.

Δεν θα ήταν υπερβολή να πούμε ότι στο άγχος χρωστάμε σε μεγάλο βαθμό την επιβίωσή μας ως είδος. Προστάτεψε τους προγόνους μας από κινδύνους όπως η πείνα και τα σαρκοφάγα ζώα και συνεχίζει να μας προφυλάσσει μέχρι σήμερα (από λιγότερο απτές, έστω, απειλές). “Χάρη σε αυτό ολοκληρώνουμε περισσότερες εργασίες, αποδίδουμε καλύτερα και ενεργούμε με πιο σωστούς και γόνιμους τρόπους”, καταλήγει ο δρ Barlow.

Πηγή: elle.gr