-
Τζιάνι Βερσάτσε: Το «είδωλο» της μόδας, η ζωή του και το τραγικό του τέλος - 14/03/2024
-
KES College: Εκπαίδευση Γάλλων φοιτητών στην Κυπριακή Αρτοποιία - 12/02/2024
-
ΤΟ ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «UNIQUE», ΣΤΟ ΟΠΟΙΟ ΣΥΜΜΕΤΕΙΧΕ ΤΟ KES COLLEGE, ΕΝΣΩΜΑΤΩΝΕΤΑΙ ΣΤO CEDEFOP - 30/01/2024
-
Υπογραφή Μνημονίου Συνεργασίας μεταξύ KES College και Κέντρου Μαστού Κύπρου - 22/01/2024
-
Γιώργος Μιχαηλάς: Φωτοβολταϊκά σε κάθε στέγη και για όλους για μια πιο φωτεινή και βιώσιμη ενέργεια - 13/12/2023
-
Νόμπελ Ειρήνης 2023 απονεμήθηκε στη Narges Mohammadi για τον αγώνα της κατά της καταπίεσης των γυναικών στο Ιράν. - 07/10/2023
-
Meta: Μηνιαία συνδρομή σε Facebook και Instagram για Ευρωπαίους πολίτες - 04/10/2023
-
Γιορτάζοντας τον θρίαμβο της επιστήμης του mRNA: Η Karikó και ο Weissman κερδίζουν το Nobel Ιατρικής 2023! - 02/10/2023
-
Συμμετοχή Σχολής Περιβαλλοντικών Σπουδών του KES College στο 1ο Βιολογικό Φεστιβάλ - 27/09/2023
-
Ένταξη του KES College στην Ευρωπαϊκή Ένωση Ινστιτούτων Επαγγελματικής Κατάρτισης - 20/09/2023
H θετική επίπτωση του άγχους!
Κι όμως η διαρκής ανησυχία σας για τα πάντα σάς φέρνει σε πλεονεκτική θέση, υποστηρίζουν οι επιστήμονες. Τι εννοούν;
Και τι δεν θα δίνατε για να κάνετε την καθημερινότητά σας πιο ήρεμη! Μπορείτε όμως να παρηγορηθείτε με τη σκέψη ότι ακόμα και το άγχος έχει τη χρησιμότητά του (αρκεί βέβαια να μη φτάνει στα παθολογικά επίπεδα κάποιας ψυχικής διαταραχής). Αυτό ισχυρίζονται ειδικοί όπως ο David Barlow, καθηγητής του Κέντρου Άγχους και Συναφών Διαταραχών του Πανεπιστημίου της Βοστόνης και συγγραφέας του βιβλίου Anxiety and its Disorders (Το άγχος και οι διαταραχές του, εκδ. The Guilford Press).
Η συγκεκριμένη αντίδραση σας κινητοποιεί να προετοιμαστείτε καλύτερα για κάθε απαιτητική αποστολή της ζωής σας, όπως ένα επαγγελματικό ή ερωτικό ραντεβού, εξηγεί ο δρ Barlow. “Έτσι, σας εξασφαλίζει καλύτερες επιδόσεις“, προσθέτει ο ειδικός.
Δεν θα ήταν υπερβολή να πούμε ότι στο άγχος χρωστάμε σε μεγάλο βαθμό την επιβίωσή μας ως είδος. Προστάτεψε τους προγόνους μας από κινδύνους όπως η πείνα και τα σαρκοφάγα ζώα και συνεχίζει να μας προφυλάσσει μέχρι σήμερα (από λιγότερο απτές, έστω, απειλές). “Χάρη σε αυτό ολοκληρώνουμε περισσότερες εργασίες, αποδίδουμε καλύτερα και ενεργούμε με πιο σωστούς και γόνιμους τρόπους”, καταλήγει ο δρ Barlow.
Πηγή: elle.gr