Share

Γρήγορη ενυδάτωση του δέρματος μετά τις διακοπές!

Μπορεί οι ατέλειωτες ώρες ηλιοθεραπείας να αποτελούν μια από τις αγαπημένες μας συνήθεις στις καλοκαιρινές μας διακοπές, το δέρμα μας όμως χρειάζεται την κατάλληλη φροντίδα έτσι ώστε να αποφύγουμε την αφυδάτωση και ξηρότητα. Τα αντηλιακά δεν είναι ο μόνος τρόπος προστασίας, αφού και μετά την έκθεση στον ήλιο τα δυσάρεστα αποτελέσματά του μπορούν να ελαχιστοποιηθούν. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για την επαναφορά του δέρματός σας. Η Συντονίστρια Προγραμμάτων Σπουδών Αισθητικής του KES COLLEGE, Μαρκέλλα Σιαρλή, μας δίνει τις πολύτιμες συμβουλές της για το πως να προστατέψουμε το αφυδατωμένο δέρμα μας.

  • Πως θα καταλάβω ότι το δέρμα μου είναι αφυδατωμένο;

Όταν το δέρμα είναι καλά ενυδατωμένο τότε είναι πιο ανθεκτικό, λαμπερό και όμορφο στην όψη του και πιο μαλακό, απαλό και λείο στην αφή. Η ενυδάτωση της επιδερμίδας παρέχει στο δέρμα την τονικότητα και τον όγκο του.

Η αφυδάτωση έχει άμεσες συνέπειες στην όψη και την αφή του δέρματος. Ένα αφυδατωμένο δέρμα είναι θαμπό, τραχύ, τεταμένο και δεν έχει καθόλου ελαστικότητα. Επίσης μπορεί να δημιουργεί αίσθηση τραβήγματος και να εμφανίζει λεπτές ραβδώσεις και ρυτίδες.

Άρα εάν το δέρμα παρουσιάζεται λεπιδωτό με αποτέλεσμα να χάνεται η λάμψη του, τότε σίγουρα μιλάμε για αφυδάτωση. Αυτή είναι η κλινική εικόνα του τυπικά αφυδατωμένου δέρματος.

·         Τι προκαλεί την αφυδάτωση στο δέρμα μετά την έκθεση στον ήλιο;

Οι πολλές ώρες έκθεσης στον ήλιο προκαλούν αφυδάτωση του δέρματός μας. Η αφυδάτωση του δέρματος παρατηρείται όταν η περιεκτικότητα της κεράτινης στιβάδας σε νερό είναι μικρότερη από 10%. Είναι μια κατάσταση που μπορεί να παρατηρηθεί σε όλα τα δέρματα εάν δεν τα περιποιηθούμε σωστά, τόσο προληπτικά όσο και κατά ή και μετά την έκθεση στον ήλιο.

Τα αίτια της αφυδάτωσης είναι ποικίλα και μπορεί να συνδέονται με εξωγενείς παράγοντες  όπως είναι η έκθεση στον ήλιο, τη ζέστη και τον αέρα τους καλοκαιρινούς μήνες, κάτι που συνηθίζουμε όλοι μας.

·         Τι να κάνω για την γρήγορη ενυδάτωση του δέρματός μου;

Κατά την διάρκεια των διακοπών μας μπορεί να αποκτήσαμε την ηλιοκαμένη επιδερμίδα που όλο το χειμώνα ονειρευόμασταν, με την επιστροφή μας όμως έρχεται η ώρα να την φροντίσουμε, να την ενυδατώσουμε και να της δώσουμε τη χαμένη λάμψη της. Το νερό είναι μια ζωτική ουσία απαραίτητη για τις ανταλλαγές των κυττάρων.

Η ενυδάτωση του δέρματος αντικατοπτρίζει την ισορροπία ανάμεσα στην πρόσληψη και την απώλεια του νερού. Για τη διατήρηση αυτής της ισορροπίας απαιτείται επαρκής πρόσληψη νερού. Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να καθαρίζουμε το δέρμα μας καθημερινά με τα κατάλληλα προϊόντα για τον τύπο του δέρματός μας, να εφαρμόζουμε ελαφρύ απολεπιστικό και στην συνέχεια να τοποθετήσουμε ενυδατική μάσκα τουλάχιστό 2 – 3 φορές την εβδομάδα. Η χρήση αντηλιακού και ενυδατικής κρέμας πρέπει να γίνεται καθημερινά. Καλύτερο συστατικό ενυδάτωσης είναι η Αλόη Βέρα που προκαλεί τη γρήγορη ενυδάτωση και αναγέννηση του δέρματος. Το δέρμα απορροφά την αλόη τέσσερις φορές γρηγορότερα από ότι το νερό βοηθώντας ταυτόχρονα στη μείωση της απώλειας της φυσικής του υγρασίας. Επίσης ανακουφίζει το δέρμα από την έκθεση στον ήλιο λόγω των καταπραϋντικών και επουλωτικών ιδιοτήτων που έχει.

·         Μπορώ να φτιάξω μια κρέμα με Αλόη Βέρα στο σπίτι;

Στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά προϊόντα που προσφέρουν ενυδάτωση μετά την ηλιοθεραπεία, όμως υπάρχουν και γρήγορες συνταγές για θεαματικά αποτελέσματα στο σπίτι.

Η Αλόη όχι μόνο ενυδατώνει βαθιά την επιδερμίδα, αλλά μαλακώνει το δέρμα και το κάνει να δείχνει αψεγάδιαστο. Οι μάσκες με Αλόη βοηθούν την επιδερμίδα μας να φαίνεται πιο λαμπερή.

Υλικά:

– Ζελέ από ένα μεγάλο φύλλο αλόης

– 1 κουτάλι της σούπας αγνό παρθένο ελαιόλαδο

Σε ένα μικρό βαζάκι αναμείξτε τα δύο υλικά για μερικά λεπτά. Χρησιμοποιείτε σαν μάσκα ή σαν την ενυδατική κρέμα πρωί – βράδυ.

·         Πώς να προστατέψω το δέρμα μου για να αφυδατώνεται το καλοκαίρι;

Η προστασία του δέρματος από την αφυδάτωση σημαίνει διατήρηση της ελαστικότητας, της ανθεκτικότητας, της λάμψης και της φωτεινότητάς του. Για το λόγο αυτό πρέπει να περιορίζεται η απώλεια νερού και να προστατεύεται το δέρμα από την ηλιακή ακτινοβολία. Επίσης να παρέχονται νερό και ενυδατικές ουσίες που βοηθούν στη διατήρηση του νερού.

Ο τρόπος ζωής με ανεπαρκής πρόσληψη νερού, έλλειψη διατροφικής ισορροπίας, έλλειψη βιταμινών, κατάχρηση καπνίσματος κτλ. πρέπει να αποφεύγεται. Ας δώσουμε λοιπόν στο κουρασμένο δέρμα μας μετά τις διακοπές και όχι μόνο, την ενυδάτωση που έχει ανάγκη έτσι ώστε να δείχνει και να είναι δροσερό και λαμπερό!