Share
0 0 0 0

Γιατί τα προβιοτικά είναι τόσο πολύτιμα για την υγεία μας;

08/12/2017

Διαβάστε αναλυτικά

Τα προβιοτικά εκτός από το ότι επηρεάζουν το βάρος μας είναι πολύ σημαντικά για την υγεία μας, αφού αποτρέπουν διάφορα από τον οργανισμό μας, όπως είναι η αποτροπή για ανάπτυξη των παθογόνων στο έντερο μας. Εμείς σας δίνουμε λόγους για να εντάξετε τα προ βιοτικά στην ζωή σας.

• Με την λήψη προβιοτικών μειώνονται οι πιθανότητες να αρρωστήσουμε

• Καταπολεμούν διάρροιες, δυσκοιλιότητα, έλκη και βελτιώνουν την αρτηριακή πίεση

• Μείωση δερματικών παθήσεων όπως ακμή, έκζεμα και διατήρηση νεανικής επιδερμίδας

• Η ισορροπία της εντερικής χλωρίδας από τα προβιοτικά εκτός από ότι μας κρατάει υγιείς επηρεάζει και το βάρος.

Τα πιο γνωστά προβιοτικά τρόφιμα είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως είναι τα ρευστά όξινα γάλατα και γιαούρτια. Προβιοτικά βρίσκονται στα λαχανικά τουρσί, πάστα φασολιών από ζύμωση, κεφίρ, βουτυρόγαλο, σουκρούτ, σάλτσα σόγιας. Επίσης τα προβιοτικά, έχουν προκαλέσει την ανάγκη για σχεδιαμό συμπληρωμάτων διατροφής σε μορφή καψούλων, χαπιών, σκόνης ή σε υγρή μορφή.

Πηγή: ilovestyle