Οίνος ευφραίνει…δέρμα!
Permalink

Οίνος ευφραίνει…δέρμα!

Το κρασί θεωρείται ένα από τα πιο υγιεινά ποτά. Εμφανίζεται ανά τους αιώνες δεμένο με τον άνθρωπο και κατέχει εξέχουσα θέση σε πολλούς πολιτισμούς και θρησκείες, ως το…

Continue Reading →

Μπαρες Σοκολάτας (Ενέργειας)
Permalink

Μπαρες Σοκολάτας (Ενέργειας)

Ο βραβευμένος σεφ, Σάββας Σάββα, μας προτείνει μια εύκολη, γρήγορη και απολαυστική συνταγή για μπάρες σοκολάτας. Υλικά 155γ αποξηραμένα φοινίκα,καθαρισμένα και κομμένες σε μικρά κομμάτια 220γρ χυμό πορτοκάλι…

Continue Reading →

Γρήγορη ενυδάτωση του δέρματος μετά τις διακοπές!
Permalink

Γρήγορη ενυδάτωση του δέρματος μετά τις διακοπές!

 Aκόμη ένα καλοκαίρι έφτασε στο τέλος του, με τον ήλιο, το αλάτι και το χλώριο να έχουν αφυδατώσει για τα καλά το δέρμα μας. Η Μαρκέλλα Σιαρλή, συντονίστρια…

Continue Reading →

Το Ημερολόγιο της Ομορφιάς!
Permalink

Το Ημερολόγιο της Ομορφιάς!

Από την Άντρη Σιδέρη-Γιαλλουράκη, Συντονίστρια Προγράμματος Σπουδών Αισθητικής KesCollege Κανένας δεν συμπαθεί τα σημάδια που αφήνει ο χρόνος πίσω του. Αν όμως φερθούμε έξυπνα και με αγάπη στον…

Continue Reading →

Μείνετε σωματικοί ενεργοί ακόμη και στις καλοκαιρινές σας διακοπές!
Permalink

Μείνετε σωματικοί ενεργοί ακόμη και στις καλοκαιρινές σας διακοπές!

Από την Φρόσω Κώστα Ιωάννου, Συντονίστρια προγράμματος σπουδών Προσωπικός Προπονητής και Προπονητής Ομαδικών προγραμμάτων fitness Εβδομάδα διακοπών, ξεκούρασης, χαλάρωσης και για τους περισσότερους η εβδομάδα που «κατεβάζουν» σε…

Continue Reading →

10 + 1 απλές συμβουλές για να αποφύγετε το άγχος!
Permalink

10 + 1 απλές συμβουλές για να αποφύγετε το άγχος!

Οι Ψυχικές διαταραχές και ειδικότερα οι αγχώδεις διαταραχές εμφανίζονται με μεγάλη συχνότητα στον παγκόσμιο πληθυσμό, ενώ παράλληλα η αύξηση τους φαίνεται να είναι συνεχής και ραγδαία σε όλες…

Continue Reading →

Το νεσεσέρ των καλοκαιρινών διακοπών!
Permalink

Το νεσεσέρ των καλοκαιρινών διακοπών!

Από την Άντρη Σιδέρη – ΓιαλλουράκηΣυντονίστρια Προγράμματος Σπουδών Αισθητικής Kes College Οι διακοπές πλησιάζουν. Ίσως η ωραιότερη περίοδος του χρόνου, περίοδος χαλάρωσης, ξεκούρασης και ανάκτησης δυνάμεων. Ήρθε η…

Continue Reading →

Γρήγορη ενυδάτωση του δέρματος μετά τις διακοπές!
Permalink

Γρήγορη ενυδάτωση του δέρματος μετά τις διακοπές!

Μπορεί οι ατέλειωτες ώρες ηλιοθεραπείας να αποτελούν μια από τις αγαπημένες μας συνήθεις στις καλοκαιρινές μας διακοπές, το δέρμα μας όμως χρειάζεται την κατάλληλη φροντίδα έτσι ώστε να…

Continue Reading →

Μάσκες προσώπου: Σπιτικές συνταγές για τις καλοκαιρινές σας διακοπές!
Permalink

Μάσκες προσώπου: Σπιτικές συνταγές για τις καλοκαιρινές σας διακοπές!

Αφυδάτωση, ξηροδερμία, δυσχρωμίες, πρόωρη γήρανση, είναι μόνο μερικές από τις απειλές του καλοκαιριού για το πρόσωπο μας.  Και επειδή όλες μας θέλουμε να είμαστε όμορφες και περιποιημένες καθημερινά,…

Continue Reading →

Σπιτικό Παγωτό Γιαούρτι με Φράουλες
Permalink

Σπιτικό Παγωτό Γιαούρτι με Φράουλες

Μια εύκολη, γρήγορη και απολαυστική συνταγή από τον σεφ Σάββα Σάββα Το καλοκαίρι είναι εδώ και ο βραβευμένος σεφ Σάββας Σάββα, ετοίμασε για εμάς μια εύκολη και γρήγορη…

Continue Reading →